Méditation de Pleine Conscience

dimanche 28 Avril  10:00-12:00

Espace Allegria

110 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse

Pour me contacter ou réserver par mail :carole.saliba31@gmail.com

Apprenez à faire une pause et à vivre le moment présent et à vous détendre dans votre quotidien !

Je vous propose de découvrir la méditation de Pleine Conscience, une méditation dérivée des approches bouddhistes mais épurée de ses aspects religieux. Démocratisée en France par Christophe André, elle permet de mieux savourer son existence, en développant ses capacités à ressentir et à observer ce qui se passe en nous.

Au cours du stage vous pratiquerez des exercices de pleine conscience : en silence, assis, couchés, en marchant… Il s’agira de “tourner son attention vers l’instant présent. Sans rien repousser – même le désagréable – ni rien rechercher.”

Venez découvrir la force et la joie de méditer ensemble !

 

Infos et inscriptions : 

06 15 21 31 70

Tarif : 15 €

Fermer le menu